タグ: 生き方

昔からこのブログは、よりよく生きていくためにはどうしたらよいかということを
考えていくものとして書いているつもりですが、今日は今まで生きてきてそろそろ
考え始めた体の健康と食事のことについて書いてみたいと思います。

少々長くなるかもしれませんので、お時間があればお付き合いください。

＜目次＞
１．健康と食事に目が向いたきっかけ
２．食事の重要性～何を自分に取り込むか～
３．最終的に大事なこと

＜内容＞
１．健康と食事に目が向いたきっかけ
（１）健康について

最近、なぜ健康を気にし始めたかといえば、日常生活していくなかで
普通に生活しているのに昔に比べてしんどいことが多くなってきたなぁと感じてきたからです。
もちろん、歳を取ってきたこともあります。
若い時と同じ働き方をすればしんどくなるのは当然といえば当然ですよね。

また、最近あった大きな出来事として目新しいのですが、
健康保険証がマイナ保険証になるということがありましたね。
これは、2024年12月2日からですが、これを見て少し考えたんです。
個人的には、マイナ保険証にすることに何となくメリットもあるのだろうと
思うのですが、このタイミングで一本化することには正直疑念があります。
読み取り装置の不具合が多いということやそれにより資格確認できなかった場合に
医療を受けることができないとか保険適用できないとか問題がいろいろあると
感じるんですよね。
健康保険証との並行稼働期間を設けるとか何かしらしたら安心して病院にも
書かれるんだと思うんですが、そうでもない。

ここまで考えると、健康になり病院にお世話にならないようにする。
それが、これから生きていくうえで大事になっていくのではないかと
感じてしまったんです。

このことは健康を考える僕の中で大きな考えの根幹をなしているかもしれません。

（２）食事について

昔はよく中を確認せずに食べ物を食べていたものです。
正直、今も昔と食べるものは変わっていないんですけど、
食べる時の心持は少し変わってきたかなと思います。
もちろん、歳をとることによる食の志向は変わってきていますけどね。
そこは、そこ。食べるものの中味、何が使われているかは
確認するようになりました。

最近は、情報があふれているので、そこから何を取得して
判断していくかがなかなか難しいのですが、食に関して気になるのは
添加物です。これは、海外に比べれば多くの種類の添加物が使われていたり、
本来であれば時間をかけて作るものを化学的なものを用いて早く作ったり
人工的になりすぎている気がしているんですよね。

これが、食事を気を付けなければいけないなと思った理由です。

とは言えこのことを気にすると今の日本では食べるものがなくなってしまうので
そこは妥協するときがあります。
でも、できることなら極力添加物があまり入っていないものを食べるという
意識で生きていきたいと思うようになりました。

参考：
指定添加物リスト

２．食事の重要性

食事が自分の体を構成するためには重要なものですよね。
なので、食事については大事だということはわかると思います。
食事もいつ食べるのか何を食べるのかってことを考え始めると
なかなか奥深いものがあります。

何を一緒に食べるかで体の中に取り込む成分も変わってきたり、
食べる時間によって効果が最大にしたり。。。。

食事の中に何が含まれているのか考えることも重要ですが、
なかなか難しく感じます。
どのように作られたのか、中に何が含まれるのかを考え始めたら
いつまでも時間がかかってしまいますし、豚肉や鶏肉になる
豚や鳥の飼育状況(飼われたかたや与えられたエサは何かとか)なども考え始めると
きりがありません。

正直、そこまで把握できないのが現状です。
食事としていただくのであれば、牛・豚・鳥などは幸せに生きたのかな
とかそんなことを考えてしまいます。
幸せに生きた生き物の肉をありがたくいただく。感謝をその材料に向ける
そこも大事だなと常々思っているんです。

さらに、先ほど書いた添加物の体への影響はどのようなものがあるのかといったことを
考え始めるともう混乱状態ですね。

でも、最近の世の中の動きなどを考えて、少なからず添加物の影響って
出てきているのではないかなぁと思えるんですよね。
昔ではあまり聞くことがなかった病気なども最近は多くなってきていますし。
もちろん、昔の技術でそこまで発見できず、その病気が原因で死因が不明として
処理されている可能性もありますので、すべてがそうだと言い切れるものではないことは
わかっています。

あくまでも可能性の話です。可能性があるのであればそれを排除してみて
結果を見てみるのは方法の一つとしてはあるので、良いのかなと思います。

なので、先ほども書きましたが、
添加物が極力入っていないものをを食べないようにしたいというのが
思いとしてあります。

３．最終的に大事なこと
ここまで、健康と食事について僕が最近考えていることを書いてみました。
ありきたりといえばそうなんですけど、個人的にはよく考えていることなので
アウトプットしてみました。

そして、一番思うのは健康も食事も自分の人生の一部であり、
人生を通して考えるとバランスが一番大事だと思います。
若者の時には若者のバランスがあり、歳をとればその時のバランスがある。

いい感じにバランスが取れればそれが一番良いことなのかもなぁと考えています。

皆さんはどのように考えるでしょうか。
ここまでお読みいただきありがとうございます。

僕にとって今回のパリオリンピックはいろいろと考えさせられるものでした。
もしかしたら、皆さんも感じたところはあるかもしれませんね。

今回は特に女子ボクシングについて書いてみたいと思います。

女子ボクシングについて、XY染色体をもった選手が参加したということで
大きな話題になっていましたね。
ニュースとか聞いていても男が女子ボクシングに参加したとかなんとか言われていて
いまいちよくわからなかったので、個人的に調べてみました。
2名の選手がと取りざたされていましたが、ケニフ選手について書いてみたいと思います。

彼女は、性分化疾患というもので女性として育てられているんですが、
染色体的にXY染色体をもっているという状態のようです。
多分、生殖器などについては女性のものかもしくは、男性器はついていないかのどちらかかなぁと思います。

実は、この件を知る前に性分化疾患を患っていた方の動画を見ていたので、そんなこともあるんだなと
思っていたところだったので、なんとなくそんなところかなと個人的には思っています。
ただ、今回の場合XY染色体をもっているということで筋肉のつき方や骨格などは男性によっている
ということかと思うんですよね。
で、前回行われた世界大会では、テストステロンという男性ホルモンが多く検知されたため
参加資格なしとなったという経緯がありました。
個人的にはこの方について普段は女性として扱ってもいいのかなと思うんですけど、
ことスポーツに至っては筋肉のつき方が違うと考えられるので、参加させないほうが良かったのでは
と思う次第です。
これは、選手が悪いのではなく参加を認めた大会側に問題があるという認識です。
こちらについては、後で参考に添付していますが、高須さんがYouTubeでも語っている考え方と同じです。

参加をしたことによって、いろいろな人が憶測で語り始めていたりで
状況的にはよくないことになってきたと思うんですよね。
せっかく金メダルをとっても外野がいろいろうるさく言うので、なんかすっきりしないというか。

この件でいえば、IOCと国際ボクシング連盟？の関係が良くないという闇があるらしいとか
いろいろ言われていますよね。
今回のオリンピックでは、このようなことがたくさん起きていて、
人々の分断に拍車がかかってきている気がしてならないんですよね。

今回のオリンピックを通して、争いごとが起きるのではなくて、
平和に過ごすことができる時代がいつか来てほしいと願わずにはいられないです。

【ボクシング女子】性分化疾患の選手が金メダルを取ったことに関して思うこと【パリ五輪】

天皇陛下に対するビートたけしさんのことばがとても心に来ました。

僕は、天皇陛下については学校で日本の象徴としてしか習っておらず、
それぐらいの認識しか持ててなかったです。

でも大人になって、過去の文書を見たりYouTubeで見たりして天皇陛下のことがなんとなく
少しだけわかってきました。
ですが、やっぱり本質というか日本の象徴という部分については理解が浅い気がしています。
なんといっても、逸話がいくつも残っている中で、マッカーサーさんとの対談については
とても感銘を受けましたし、それだけ霊格が高い方なのだと当たり前のことを思った次第です。

最近YouTubeのショートで流れてきたものにビートたけしさんのことばがありました。

これがすべてを言いえているんだと認識したと同時に、こんなことを思えるビートたけしさんに
とても尊敬の念を持ちました。
僕もビートたけしさんのような視点を持てるように日々精進したいなと思った動画でした。

ビートたけしが天皇陛下についてメディアで語った結果

最近の出来事から過去に起こった出来事などをいろいろ見てくると
僕たち人類はどこに向かっているのかということをよく考えます。

また、調べれば調べるほどに何かにどこかに向かわされているような感覚に陥ります。
この考え自体は結構危険なものなのかもしれませんが、どうしてもそう感じてしまう部分があることは
否定できないものです。

個人的にはいろいろと妄想も含めて考えが及んでいる状態ですけど、
あまり不確定なことは書かないようにしてここ最近で起きた事件について記録をとどめておきたいという意味で
記載しておきます。
あとは、そこから考えられる世界の流れから個人の人生の流れについてもちょっとだけ記載します。

さて、先日トランプさん暗殺未遂事件が起こりました。
多分、ニュースになっているので皆さんご存じのことかと思います。
全米震撼…トランプ前大統領 銃撃される　大統領選に影響必至【スーパーJチャンネル】(2024年7月14日)

無事でよかったなと思います。
個人的にはこれにより世界がどのように変わっていくかということを考えます。

トランプさん関係では、次のような情報も出てきていますので、世界が変わっていく流れができているような気がします。
トランプ氏「機密文書持ち出し」の起訴を棄却　フロリダ州の連邦地裁｜TBS NEWS DIG
トランプ氏　共和党大会で大統領候補に…バンス上院議員を副大統領候補に指名【もっと知りたい！】【グッド！モーニング】(2024年7月16日)

まだまだ油断はできないとは思いますが、暗殺など物騒なことが起きないことを願います。
さて、これからのアメリカも噂では内紛が起きる可能性も示唆されており、世界中が戦いの渦にどんどん入っていくような感じが見受けられますが、
できれば平和な世の中になっていってほしいと心底願わされてなりません。

これが、僕が世界を眺めた時に感じる一部分です。実はもっともっと大きな流れなどを肌で感じていると思うのですが
なかなか言語化できないし、したところで混乱を起こす可能性もあるし、そもそも一個人の影響力は大きくないと思うので
話すこともないかと思っている次第です。

それとは別にぼく個人の流れや家族の流れについても感じることがあります。
世界の大きな流れに呼応して家族・自分個人の流れも大きく変わってきているとそんな風に思えるのです。

個人的に言えば、わからない・知らないことを自覚していながら、その中でも多くの流れ、大きな流れを感じ
また、ほかの人に対しても同じように大きな流れが押し寄せていると感じているんです。
その流れにうまく乗れる人・乗り越えられる人、乗り越えられない人に分かれていくのを如実に感じており
多分今までの考え方・自分の中にある考え方を今出てきている事実に合わせて変えていけるかどうかが
大きな分かれ目になっている気がします。

最近よく二極化とかって聞きますが、二極化って極端な二極化ではなくちょっとした考え方が違うだけで
二極に分かれてしまうような気が最近しているんですよね。
今ある考え方を捨てて、新しい考え方に変えるだけで、いいほうにも悪いほうにも転がっていく感じ。
本当にちょっとだけなんだと思うんだけどなと個人的には思っています。

このちょっとだけっていうのが実は難しく、人間には大きく感じるんだと思います。

長くなってしまいましたが、最近の事象と個人の考え方について書きました。
皆さんはどう思われますか。考えるきっかけの一つになれば幸いです。

人生をよくしたいなぁと考えている人いますか？

僕はこのブログを「自分の人生を生きる」ことにフォーカスして作っています。
人生をよりよくすることは自分の人生を生きることにつながるものだと思っています。

さて、そんな感じで日々いろいろなことを考えながら生きていますが、
皆さんは「勝利者効果」って聞いたことがありますか？
この言葉から本日のテーマ「人生をよりよくする」っていうこととなかなかなむずびつきにくいのではないでしょうか。

僕自身はもともと勝負事って好きな類ではないですが、人生生きていく上では勝ち負けってあるよなと思います。
世の中では勝ち組・負け組なんて言葉もあるぐらいですからね。
さて、そんな中でYouTubeで面白い本を取り扱っている動画を見ました。

これは、見たら有用なものだと思ったので、共有させてもらおうと思った次第です。
時間がある方はぜひ見てみてください。きっと、人生において一つの転換ポイントになるかもしれません。

日本語訳されていない禁断の本『勝利者効果』

教育が大事だって最近よくYouTubeで見かけます。

確かに教育って大事なんだろうなと思います。
識字率が異様に高いので植民地化を逃れたって動画です。

ショートで語られているものがあったので、共有します。
なかなか興味深い内容だなと思いました。

日本が植民地化支配されなかった理由を知り外国人が大絶句した理由

YouTubeである動画を見ました。
これは、中国の方のことを扱っているのですが、中国の方が悪いとかではなく
お国が違うと受け取り方も違うからこうなっても当然かと思ったので、共有です。

一見すると悪い印象を持たれがちなこの動画ですが、
僕は、受け取り方によってはそうなるのかもなぁと思った次第です。
だから、僕たちもいろいろ言われている部bンもあるんだろうと思うけど、
これはお国が違ったらそういう部分が出てきて当然であり、
お互いに理解をする努力が必要なのかもなぁと思いました。

なんでもそうですが、学びが得られるかどうかは受け取る側次第ってところですね。

問題の動画がこちら。

『日本人はケチくさくてキモい 』在日中国人が日本人の文句を垂れ流した結果が恥ずかしいw

次の世界に行くこと手ちょっと興味がある。

そんな話をしている動画を共有します。
この動画の２３分ぐらいに華頂さんが言われていることに
日本ってものも売っていることもあるけど、実は農業とか
いろいろ作り方などを教えていることあるなって思った。
例えば、海外青年協力隊とかシニアの人でもやってますよね。

僕も昔やってみたかったけど、その技術がなくてできなかった。

【口伝を継承する者として】知る者が支え、知らない者が繋ぐ【第百三十五世 深草秦氏 祭司兼統理 土御門兼嗣15】秦氏（土御門兼嗣） 旧皇族（華頂宮）斎名智子 山本時嗣 スピリチュアル 心理学 日本

一度見てみてください。
この動画の内容は僕にとっては結構しっくりくる内容でとても楽しく見させてもらいました。

あなたは何を感じますか？

本当は、このようなマイナスなことは書きたくないのですが、
記録の一環として記載しておきます。
リンクなども切れてしまう可能性もありますが、そのままにしておきます。
この記事を読んで不安に思われる方もいるかもしれませんが、
実は、ここに書かれた内容は外的要因で内的要因をしっかり見据えて
対応していけば不安もなくなると思います。そちらはいずれ記事にしたいと思います。

Youtubuなどで陰謀論や都市伝説を語られている方の中には今は戦時中だとか
いろいろ言われているんだけど、今って戦時中なんだろうか。

コロナが流行りだしてからの世界情勢や政府の対応を見ていると
そんな言葉（今は戦時中）が現実味を帯びてくるなぁと感じたので共有です。

世界的には戦争を行っている地域がありますから、もちろん戦時中ですよね。
日本から遠く離れたところでの話かと思ってしまいますが、
いざ、日本国内をのぞいてみても実際に戦闘が行われているわけではありませんが、
日本国民がいろいろと攻撃を受けていると受け取れる様々なことがあります。

ざっくりYouTubeの動画を紹介するので、皆さんも考えてみてもらいたいです。
この状況をなんとか好転させる奇策はあるのかと考えてしまいます。
皆さんもここで書かなくてもなんか今までとは違う違和感を政府には
感じているのではないでしょうか。

この裏にある意思はなんだろうと常々考えています。答えも見つからないものですけどね。

[どうあがいても絶望]コメ農家廃業ラッシュの当事者の口コミを20件紹介します
お米の値段が上がっていますが、それは仕方がないとしてそもそも国の農業に対する政策は
上の動画を見るとどうなんだろうと思ってしまいます。
そもそも、米を減らしにかかっているように思えて仕方がない。この辺りは調べてみるといろいろ
情報が出てくると思います。

コロナワクチン接種後に体調不良　岡山県の女性が国や製薬会社などに約1320万円の損害賠償を求める
ワクチンこれからもいろいろ出てきますが、怖くて打てない。

改正NTT法が可決
これって日本の通信が海外に抑えられる可能性があるってことだよね。

水道民営化反対党
水道民営化って生きていくために重要な水の品質どうなるんでしょうね。
国内の企業がやってくれるんならいいんですけど、外資がやってしまったらと思うとちょっと怖いかも。

【超危険💢】マイナ保険証ふざけるな！紙保険証12月強制廃止が爆弾確定！？【怒りの声💢・AI解説】
紙の保険証が１２月から廃止。いろいろ考え方はありますが、マイナ保険証の現在の状況とかセキュリティとか使い方の簡便さとかを考えたら
今までのサービス品質が低下してしまうし、退職した人は医療を受けられなくなる可能性があるとかないとか。
これって大丈夫？

【緊急】病人を切り捨てる法案が通りそうです！パブコメのご協力よろしくお願いします！！
麻薬は確かに問題だと思いますが、実は麻薬のある成分は薬としても利用されてたりします。
特に今回の法改正では、難病の方が困ってしまう可能性が出てきました。
政府の方は何も考えていないとは言いませんが、どこまで考えて法案を改正しようとしているかはちょっとわかんないです。

さて、動画を見られたかどうかはわかりませんが、
これ以外にも土地を海外の方が買われているとか
熊本の水が狙われている、もしくは汚くなってしまうとか。
いろいろ上げればきりがないです。

今の時代だからここまで出てきたけど、実はもっといろいろなことが裏で動いているのではないか
と思わざるをえません。

陰謀論とか都市伝説の見すぎかもしれませんが、ちょっとこれからの日本が
心配です。

ワクチンを打って３年がたち、それが原因ではないとは思いますが
いろいろな人がなくなりつつあります。
個人的には、ワクチンを接種してから３年、５年、１０年あたりがいろいろと
まずいことが起きるのではないかと危惧しているんですけど、どうなんでしょうね。

皆さんはどのように考えますか？

今日は１日youtube見て、なんとなく勉強中。

そんな中インボイスいんじゃないって意見が、一般の方からあった。
ひろゆきさんも言ってたけど、ちょっと有名人だからうーんって思ってた。

よくよく考えたら、事業を計画するときに消費税を払うことを計算して
計画立てればよいかと思っていたのを思い出した。
しかし、免税ありきで事業計画を立てるとなかなか成り立ちにくいのは事実だよな
と思うし、今までがそうであればなおさらかとも思った。

解釈はいろいろ分かれるところだと思うし、業種や業態によっては
いろいろ違ってくると思うけど、そこも加味して何が自分にとっていい方法かを考えることが
大事だなと思う。

まあ、インボイス制度って事務工数が上がるって言っているからそこがどれぐらい
上がるのかを考えることも大事よねと思いつつ、参考にしたyoutubeを挙げておきます。

【インボイス制度】ファンタジーって言ってる奴ほどファンタジー！消費税は預り金です